You need to know "Лечение выпадения волос у мужчин" :
1) Массаж - его можно делать просто руками, кончиками пальцев, а можно при помощи деревянной расчески. Желательно делать массаж три раза в день, утром, в обеденное время и перед сном. Эффект будет заметен уже через месяц регулярных процедур.
2) Контрастный душ - отлично помогает при облысении контрастное обливание попеременно то холодной, то очень горячей водой. Обязательно делать такие процедуры следует как минимум по 20 минут, один раз в день.
3) Стрижка - если волосы выпадают очень сильно, можно попробовать их остричь. Чем короче волосы, тем меньше нагрузка на луковицу кожи головы. Если обстригать волосы жалко, можно просто слегка укоротить их, хотя бы на сантиметр.
4) Витамины - Обязательно, для того чтобы укрепить волосы следует пропить курс витаминов. Особенно важны витамины группы В. Также, нужно кушать, как можно больше свежих фруктов и свежих овощей.
5) Маски - хорошо помогают от облысения маски из глины, репейное масло, кефирные маски. Некоторые специалисты советуют наносить на волосы после мытья головы бальзамы, и не смывать их. Волос от нанесенного бальзама станет жестче, толще, будет меньше ломаться и повреждаться.
6) Выпадение волос у мужчин можно приостановить, если научится ограничивать употребление в пищу таких продуктов, как:
- Острые блюда, жареные блюда, копчености, консервированные продукты.
А вот такие продукты как, свежая рыба, водоросли, морская капуста, крабы, моллюски, креветки и так далее, отлично подойдут для питания мужчины, страдающего от выпадения волос. Также обязательно следует кушать мясо, и соевые продукты.
Если волосы у мужчины начинают выпадать, в первую очередь необходимо выявить причину этой проблемы. Как только причина становится ясна, ее необходимо устранить.
